「無職でいたい」と思うとき

ネガティブな考え

• 仕事が向いていないと思うとき

• 課題が何かすらわからないとき
• 仕事でできることが少なかったとき
• 業務が難しいとき

対極にある考え

• キャリアを築く
• たくさん仕事をして稼ぐ
• 勉強して高給取りになる
• 将来への希望を持つ

考え方を変えるためには自己理解

頭で考えたり整理すること、それを文章で表現することは好き

表現したものを周囲の人に評価される楽しみ

反対に、身体を使って作業することは苦手

パソコンやスマホを扱うことに抵抗は少ない

→手段としてのブログ

このように自己理解することで、自分の向き不向きがわかり、心が落ち着くようになる

課題のハードルを下げよう

ネガティブな考え方のときは、総じて課題の抽象度が高すぎる

その結果、自己肯定感が下がり、「楽して稼ぎたい」「苦しい状況から逃げたい」と考えるようになる

まとめ

ネガティブな考えに陥ったときは視野が狭くなりがち

ポジティブな感覚を知り、そのギャップを自己理解によって埋めていこう